Por que a academia fica sempre para segunda-feira

23 de junho de 2015 - Por

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*Carolina Ruhman Sandler

Prometer começar a dieta e voltar para a academia na segunda-feira é sempre fácil. A gente se sente bem, pois tomou uma resolução, com o bônus de sentir que não precisa correr para colocar aquilo em prática na hora mesmo – dá até para relaxar e pedir uma bela sobremesa, pois você sabe que na segunda, vai entrar na linha.

O problema disto é que o que você deixa para depois, acaba que não consegue fazer nunca. Sempre tem um problema: um dia estressante no trabalho, uma briga com o namorado ou marido, uma noite de insônia, ou até uma notícia boa que merece ser comemorada com estilo….  e a volta para a academia acaba ficando para a segunda-feira seguinte.

 

E quem foi que nomeou a segunda-feira como o dia internacional da dieta? Porque a promessa de começar a academia sempre vai para o início da semana, do mês, ou até do ano?

Parece que existe uma sensação de ordem, um pensamento de que se é para malhar, tem que malhar 3 vezes por semana, e não faz sentido começar na quinta-feira.

No entanto, este mecanismo tem um nome: procrastinação. É o mesmo funcionamento de quando você adia começar a escrever aquele relatório chato no trabalho para checar só mais um pouquinho o seu Facebook. A origem deste problema é neurológica: nosso cérebro tende a perceber melhor a felicidade que você vai sentir se comprar uma blusa agora, do que a satisfação imaginada de conseguir, no futuro, juntar um dinheiro para realizar algum sonho. Ou seja: você só sente estímulo para priorizar o presente e deixar o futuro para depois.

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Mas por que estou falando sobre dieta e academia no site de finanças? O motivo é simples: o modo como controlamos os nossos impulsos de comer tudo o que queremos ou de vencer a preguiça e ir malhar é o mesmo de como lutamos com os nossos impulsos e o cartão de crédito. Se você acha que procrastinação não tem nada a ver com a sua vida financeira, vale se perguntar por que você ainda não começou a fazer um controle maior dos seus gastos, ou sempre cai na tentação de comprar algo que você não precisa e deixa a vontade de começar a poupar para depois.

O problema é que não existe uma hora mágica para começar a poupar (ou a malhar, ou a comer melhor): o momento certo é agora. Não adianta falar que este mês foi atípico porque você precisou gastar rios de dinheiro com um presente de aniversário do marido, ou para pagar o conserto da geladeira que estava fora da garantia. Afinal, todos os meses são atípicos, sempre temos imprevistos (bons ou ruins) acontecendo nas nossas vidas.

O que não dá é não começar a controlar melhor suas contas e não começar a juntar dinheiro por pura procrastinação. Se a melhor hora é agora, aproveite para começar. Faça uma geral nos seus gastos, veja onde dá para enxugar e comece já a construir um patrimônio. O seu eu-futuro agradece!

*Carolina Ruhman Sandler é a fundadora do Finanças Femininas e coautora do livro “Finanças femininas – Como organizar suas contas, aprender a investir e realizar seus sonhos” (Saraiva). Jornalista, tem 30 anos, é casada e mãe da Beatriz.

Crédito das fotos: Shutterstock

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Carol Sandler
Carol Sandler é fundadora do Finanças Femininas, a maior plataforma online do Brasil de empoderamento feminino através da educação financeira. Apresenta o quadro "Carol, cadê meu dindin" semanalmente no programa SuperPoderosas, da TV Band. Autora do livro "Detox das Compras (Saraiva, 2017) e coautora do livro “Finanças Femininas – Como organizar suas contas, aprender a investir e realizar seus sonhos” (Saraiva, 2015), junto com o economista Samy Dana. Estudou Jornalismo na PUC-SP e Economia e Relações Internacionais no Institut d’Études Politiques de la France, em Paris. Colunista do site da revista CLAUDIA e do portal Tempo de Mulher.

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